منتديات مدرسة أوائل المشاغبين
السلام عليكم ورحمة الله و بركاته
يا اهلا وسهلا فيك

يسعدنا ويشرفنا انضمامكـ لنا
التسجيل فى المنتدى مجانى وسيبقى مجانى

ونحن نؤكد للك انك سوف تستفيد الكتير الكتير*
منتديات مدرسة أوائل المشاغبين
السلام عليكم ورحمة الله و بركاته
يا اهلا وسهلا فيك

يسعدنا ويشرفنا انضمامكـ لنا
التسجيل فى المنتدى مجانى وسيبقى مجانى

ونحن نؤكد للك انك سوف تستفيد الكتير الكتير*
منتديات مدرسة أوائل المشاغبين
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول

http://talabat.ahlamontada.com
http://talabat.ahlamontada.com الاوضاع السليمة والخاطئة للنوم Browse22 الاوضاع السليمة والخاطئة للنوم Tdyt_s10 sharet alahda2at by sam hameed & audai mousa BEGIN post_row http://talabat.ahlamontada.com الاوضاع السليمة والخاطئة للنوم {ICON_TIME} ضع هنا ما يكتبه الاعضاء يوميا

http://talabat.ahlamontada.com
المواضيع الأخيرة
» تفسير حلم : قراءة
الاوضاع السليمة والخاطئة للنوم I_icon_minitimeالسبت يناير 04, 2014 5:58 pm من طرف الأولـــى بـــس مشـــاغبة

» ما هو التهاب العنبية
الاوضاع السليمة والخاطئة للنوم I_icon_minitimeالسبت يناير 04, 2014 5:58 pm من طرف الأولـــى بـــس مشـــاغبة

» جيل خطير نجوم محبوبة
الاوضاع السليمة والخاطئة للنوم I_icon_minitimeالسبت يناير 04, 2014 5:33 pm من طرف Red rOOOOOSE

» لغز محييييييير
الاوضاع السليمة والخاطئة للنوم I_icon_minitimeالسبت يناير 04, 2014 5:33 pm من طرف Red rOOOOOSE

»  لبيك لا شريك لك
الاوضاع السليمة والخاطئة للنوم I_icon_minitimeالسبت يناير 04, 2014 5:28 pm من طرف امير الرومانسيه

» طيور الجنة فة غزة من جديد
الاوضاع السليمة والخاطئة للنوم I_icon_minitimeالسبت يناير 04, 2014 5:28 pm من طرف امير الرومانسيه

» مسجات للخائنين
الاوضاع السليمة والخاطئة للنوم I_icon_minitimeالسبت يناير 04, 2014 5:21 pm من طرف الامبـــــــــــــــراطور

» صفحة المنتدى على الفيس بوك
الاوضاع السليمة والخاطئة للنوم I_icon_minitimeالسبت يناير 04, 2014 5:19 pm من طرف الامبـــــــــــــــراطور

» من تقبلني كصديقة
الاوضاع السليمة والخاطئة للنوم I_icon_minitimeالسبت يناير 04, 2014 5:18 pm من طرف الامبـــــــــــــــراطور

أفضل 10 فاتحي مواضيع
حبوبة شطورة
الاوضاع السليمة والخاطئة للنوم I_vote_rcapالاوضاع السليمة والخاطئة للنوم I_voting_barالاوضاع السليمة والخاطئة للنوم I_vote_lcap 
أ.ســـــمـــــاح
الاوضاع السليمة والخاطئة للنوم I_vote_rcapالاوضاع السليمة والخاطئة للنوم I_voting_barالاوضاع السليمة والخاطئة للنوم I_vote_lcap 
رهوفة بالمشاكسة معروفة
الاوضاع السليمة والخاطئة للنوم I_vote_rcapالاوضاع السليمة والخاطئة للنوم I_voting_barالاوضاع السليمة والخاطئة للنوم I_vote_lcap 
śáşõ
الاوضاع السليمة والخاطئة للنوم I_vote_rcapالاوضاع السليمة والخاطئة للنوم I_voting_barالاوضاع السليمة والخاطئة للنوم I_vote_lcap 
بنت ارض الجزائر الجميلة
الاوضاع السليمة والخاطئة للنوم I_vote_rcapالاوضاع السليمة والخاطئة للنوم I_voting_barالاوضاع السليمة والخاطئة للنوم I_vote_lcap 
دمرني غيابك
الاوضاع السليمة والخاطئة للنوم I_vote_rcapالاوضاع السليمة والخاطئة للنوم I_voting_barالاوضاع السليمة والخاطئة للنوم I_vote_lcap 
شيروتي
الاوضاع السليمة والخاطئة للنوم I_vote_rcapالاوضاع السليمة والخاطئة للنوم I_voting_barالاوضاع السليمة والخاطئة للنوم I_vote_lcap 
أميرة بكلامتى
الاوضاع السليمة والخاطئة للنوم I_vote_rcapالاوضاع السليمة والخاطئة للنوم I_voting_barالاوضاع السليمة والخاطئة للنوم I_vote_lcap 
صدى الذكريات
الاوضاع السليمة والخاطئة للنوم I_vote_rcapالاوضاع السليمة والخاطئة للنوم I_voting_barالاوضاع السليمة والخاطئة للنوم I_vote_lcap 
شطوره بس مشاغبه
الاوضاع السليمة والخاطئة للنوم I_vote_rcapالاوضاع السليمة والخاطئة للنوم I_voting_barالاوضاع السليمة والخاطئة للنوم I_vote_lcap 

 

 الاوضاع السليمة والخاطئة للنوم

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
حبوبة شطورة
مشاغب محترف
مشاغب محترف
حبوبة شطورة


عدد المساهمات : 1650
نقاط : 4682
أفضل مشاغباته : 12

الاوضاع السليمة والخاطئة للنوم Empty
مُساهمةموضوع: الاوضاع السليمة والخاطئة للنوم   الاوضاع السليمة والخاطئة للنوم I_icon_minitimeالثلاثاء أغسطس 28, 2012 6:35 pm

أكد باحثون أمريكيون أن وضعية نوم الإنسان من شأنها أن تحميه من الكثير من الأمراض التي قد تصيبه في حال النوم غير السليم، والتي قد تتسبب في إصابته بكثير من الأمراض في حال تعوده على طريقة نوم خاطئة وضارة بالجسم.

وقال الباحثون إن لكل شخص طريقة نوم معينة تختلف عن سائر البشر ولكن هناك من النواهي التي يجب ألا ينتهجها الشخص أثناء نومه حتى لا يتعرض إلى الأذى في المستقبل بإصابته بالعديد من الأمراض بسبب طريقة نومه الخاطئة أو بسبب نومه على أنواع من "المراتب" الفراش لا تفيد الجسم بل تضره، لذا يجب أن يعي المرء أنه يقضي ما يقرب من ثلث عمره في النوم .

ونصح الأطباء بعدم التعود على النوم على البطن وألا ينام الشخص على "المراتب" الوثيرة الغائرة أو أمام تيارات الهواء الباردة أو السريعة، خاصة في فصل الصيف، وفقا لصحيفة "اليوم السابع" المصرية اليوم الأربعاء.

وفضَّل الخبراء النوم على "مرتبة" صلبة، وأن ينام الشخص على الجانب مع ثني الركبتين أو على الظهر مع ثني الركبتين ووضع مخدة تحتهما.


الاوضاع السليمة والخاطئة للنوم %D9%88%D8%B6%D8%B9%D9%8A%D8%A9+%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%88%D9%85+%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D9%8A%D8%AD%D8%A9+%283%29
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
بنت ارض الجزائر الجميلة
مــشــــــرف على الـمشـاغبين
مــشــــــرف على الـمشـاغبين
بنت ارض الجزائر الجميلة


عدد المساهمات : 655
نقاط : 986
أفضل مشاغباته : 1
تاريخ الميلاد : 28/01/1999
العمر : 25
العمل/الترفيه : ☻جمع اكتر ساعات للضحك☻
المزاج : ♦♣رايق مع المشاغبين♦♣

الاوضاع السليمة والخاطئة للنوم Empty
مُساهمةموضوع: رد: الاوضاع السليمة والخاطئة للنوم   الاوضاع السليمة والخاطئة للنوم I_icon_minitimeالأربعاء أغسطس 29, 2012 2:33 am

=)
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
śáşõ
ادارى
ادارى
śáşõ


عدد المساهمات : 3217
نقاط : 4052
أفضل مشاغباته : 38
تاريخ الميلاد : 06/07/1998
العمر : 25
العمل/الترفيه : طالبه
المزاج : بدي حرية

الاوضاع السليمة والخاطئة للنوم Empty
مُساهمةموضوع: رد: الاوضاع السليمة والخاطئة للنوم   الاوضاع السليمة والخاطئة للنوم I_icon_minitimeالأربعاء أغسطس 29, 2012 2:33 pm

يعطيكي الـــــــــــف عافية يااارب

موضوع ممتاز

مشكوررررررة يا عسل


تقبلي مروري
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
الاوضاع السليمة والخاطئة للنوم
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
»  غرف نوم تدعوك للنوم....... بكل راحة

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات مدرسة أوائل المشاغبين :: ٱلصِحًة وِٱلطٌـبّ-
انتقل الى: