منتديات مدرسة أوائل المشاغبين
السلام عليكم ورحمة الله و بركاته
يا اهلا وسهلا فيك

يسعدنا ويشرفنا انضمامكـ لنا
التسجيل فى المنتدى مجانى وسيبقى مجانى

ونحن نؤكد للك انك سوف تستفيد الكتير الكتير*
منتديات مدرسة أوائل المشاغبين
السلام عليكم ورحمة الله و بركاته
يا اهلا وسهلا فيك

يسعدنا ويشرفنا انضمامكـ لنا
التسجيل فى المنتدى مجانى وسيبقى مجانى

ونحن نؤكد للك انك سوف تستفيد الكتير الكتير*
منتديات مدرسة أوائل المشاغبين
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول

http://talabat.ahlamontada.com
http://talabat.ahlamontada.com نصائح صحية♥ Browse22 نصائح صحية♥ Tdyt_s10 sharet alahda2at by sam hameed & audai mousa BEGIN post_row http://talabat.ahlamontada.com نصائح صحية♥ {ICON_TIME} ضع هنا ما يكتبه الاعضاء يوميا

http://talabat.ahlamontada.com
المواضيع الأخيرة
» تفسير حلم : قراءة
نصائح صحية♥ I_icon_minitimeالسبت يناير 04, 2014 5:58 pm من طرف الأولـــى بـــس مشـــاغبة

» ما هو التهاب العنبية
نصائح صحية♥ I_icon_minitimeالسبت يناير 04, 2014 5:58 pm من طرف الأولـــى بـــس مشـــاغبة

» جيل خطير نجوم محبوبة
نصائح صحية♥ I_icon_minitimeالسبت يناير 04, 2014 5:33 pm من طرف Red rOOOOOSE

» لغز محييييييير
نصائح صحية♥ I_icon_minitimeالسبت يناير 04, 2014 5:33 pm من طرف Red rOOOOOSE

»  لبيك لا شريك لك
نصائح صحية♥ I_icon_minitimeالسبت يناير 04, 2014 5:28 pm من طرف امير الرومانسيه

» طيور الجنة فة غزة من جديد
نصائح صحية♥ I_icon_minitimeالسبت يناير 04, 2014 5:28 pm من طرف امير الرومانسيه

» مسجات للخائنين
نصائح صحية♥ I_icon_minitimeالسبت يناير 04, 2014 5:21 pm من طرف الامبـــــــــــــــراطور

» صفحة المنتدى على الفيس بوك
نصائح صحية♥ I_icon_minitimeالسبت يناير 04, 2014 5:19 pm من طرف الامبـــــــــــــــراطور

» من تقبلني كصديقة
نصائح صحية♥ I_icon_minitimeالسبت يناير 04, 2014 5:18 pm من طرف الامبـــــــــــــــراطور

أفضل 10 فاتحي مواضيع
حبوبة شطورة
نصائح صحية♥ I_vote_rcapنصائح صحية♥ I_voting_barنصائح صحية♥ I_vote_lcap 
أ.ســـــمـــــاح
نصائح صحية♥ I_vote_rcapنصائح صحية♥ I_voting_barنصائح صحية♥ I_vote_lcap 
رهوفة بالمشاكسة معروفة
نصائح صحية♥ I_vote_rcapنصائح صحية♥ I_voting_barنصائح صحية♥ I_vote_lcap 
śáşõ
نصائح صحية♥ I_vote_rcapنصائح صحية♥ I_voting_barنصائح صحية♥ I_vote_lcap 
بنت ارض الجزائر الجميلة
نصائح صحية♥ I_vote_rcapنصائح صحية♥ I_voting_barنصائح صحية♥ I_vote_lcap 
دمرني غيابك
نصائح صحية♥ I_vote_rcapنصائح صحية♥ I_voting_barنصائح صحية♥ I_vote_lcap 
شيروتي
نصائح صحية♥ I_vote_rcapنصائح صحية♥ I_voting_barنصائح صحية♥ I_vote_lcap 
أميرة بكلامتى
نصائح صحية♥ I_vote_rcapنصائح صحية♥ I_voting_barنصائح صحية♥ I_vote_lcap 
صدى الذكريات
نصائح صحية♥ I_vote_rcapنصائح صحية♥ I_voting_barنصائح صحية♥ I_vote_lcap 
شطوره بس مشاغبه
نصائح صحية♥ I_vote_rcapنصائح صحية♥ I_voting_barنصائح صحية♥ I_vote_lcap 

 

 نصائح صحية♥

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
بنت ارض الجزائر الجميلة
مــشــــــرف على الـمشـاغبين
مــشــــــرف على الـمشـاغبين
بنت ارض الجزائر الجميلة


عدد المساهمات : 655
نقاط : 986
أفضل مشاغباته : 1
تاريخ الميلاد : 28/01/1999
العمر : 25
العمل/الترفيه : ☻جمع اكتر ساعات للضحك☻
المزاج : ♦♣رايق مع المشاغبين♦♣

نصائح صحية♥ Empty
مُساهمةموضوع: نصائح صحية♥   نصائح صحية♥ I_icon_minitimeالأحد أغسطس 26, 2012 9:25 pm

*احرص على تناول وجبة صباحية كاملة لتقوم بعملك بنشاط وحيوية ، على ان تشتمل على كوب لبن حليب طازج.
* تناول تفاحة يوميا مع ملعقة عسل بعد وجبة الإفطار بنصف ساعة ( فتناول تفاحة يوميا يغنيك عن الطبيب(.
* اجعل للفواكة والخضروات والأغذية النباتية النصيب الأكبر من طعامك وقلل من اللحوم لكي يطول عمرك.
* كل الفواكة بدون سكين لأن عملية القضم تقوي الاسنان وتنظفها.
*لا تسرف في الطعام وتجنب التخمة ، واجعل ثلث المعدة للطعام ، وثلثها لماء ، وثلثها للهواء – ارشدنا الى ذلك رسول الله صلى الله عليه وسلم.
* لا تشرب الا وانت جالس وعلى ثلاث مرات.

* اتخذ لك هواية مسلية ، فهي تكفل لك الشباب الدائم.
* اجعل للتمرينات الرياضية نصيبا من وقتك فهي تجدد النشاط والحيوية ، وتمنحك جسما صحيحا".
* لا تفكر في المرض الذي يصيبك ، فإن علاجة بين يديك ، وابعد فكرة المرض عن ذهنك تماما" .
* ان للشيخوخة المبكرة طريقا واحدا" ، هو الملل والضجر والفراغ ، فاشغل وقت فراغك بهواياتك النافعة


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
دمرني غيابك
مـشـاغب ممـيـز
مـشـاغب ممـيـز
دمرني غيابك


عدد المساهمات : 168
نقاط : 397
أفضل مشاغباته : 5
تاريخ الميلاد : 05/03/1995
العمر : 29
العمل/الترفيه : طالب محبوب
المزاج : محبوب ومتسامح مع الناس

نصائح صحية♥ Empty
مُساهمةموضوع: رد: نصائح صحية♥   نصائح صحية♥ I_icon_minitimeالأحد أغسطس 26, 2012 11:33 pm

الله عليك يا ابنت المليون ونص شهيد بارك الله فيكي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
śáşõ
ادارى
ادارى
śáşõ


عدد المساهمات : 3217
نقاط : 4052
أفضل مشاغباته : 38
تاريخ الميلاد : 06/07/1998
العمر : 25
العمل/الترفيه : طالبه
المزاج : بدي حرية

نصائح صحية♥ Empty
مُساهمةموضوع: رد: نصائح صحية♥   نصائح صحية♥ I_icon_minitimeالإثنين أغسطس 27, 2012 3:16 am

مشكورة كتيررر

موضوع في غاية الروعه

ننتظر جديدك

ولا ننحرم من الابداع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
نصائح صحية♥
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» نصائح...
» نصائح ذهبية
»  نصائح لمحاربة السيلوليت
»  كتيب نصائح للمدخن قبل الاقلاع عن التدخين
» نصائح صينية لتتحكمي بغضبك...

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات مدرسة أوائل المشاغبين :: ٱلصِحًة وِٱلطٌـبّ-
انتقل الى: