منتديات مدرسة أوائل المشاغبين
السلام عليكم ورحمة الله و بركاته
يا اهلا وسهلا فيك

يسعدنا ويشرفنا انضمامكـ لنا
التسجيل فى المنتدى مجانى وسيبقى مجانى

ونحن نؤكد للك انك سوف تستفيد الكتير الكتير*
منتديات مدرسة أوائل المشاغبين
السلام عليكم ورحمة الله و بركاته
يا اهلا وسهلا فيك

يسعدنا ويشرفنا انضمامكـ لنا
التسجيل فى المنتدى مجانى وسيبقى مجانى

ونحن نؤكد للك انك سوف تستفيد الكتير الكتير*
منتديات مدرسة أوائل المشاغبين
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول

http://talabat.ahlamontada.com
http://talabat.ahlamontada.com أكثر الوجبات الغذائية خطورة على صحة الانسان Browse22 أكثر الوجبات الغذائية خطورة على صحة الانسان Tdyt_s10 sharet alahda2at by sam hameed & audai mousa BEGIN post_row http://talabat.ahlamontada.com أكثر الوجبات الغذائية خطورة على صحة الانسان {ICON_TIME} ضع هنا ما يكتبه الاعضاء يوميا

http://talabat.ahlamontada.com
المواضيع الأخيرة
» تفسير حلم : قراءة
أكثر الوجبات الغذائية خطورة على صحة الانسان I_icon_minitimeالسبت يناير 04, 2014 5:58 pm من طرف الأولـــى بـــس مشـــاغبة

» ما هو التهاب العنبية
أكثر الوجبات الغذائية خطورة على صحة الانسان I_icon_minitimeالسبت يناير 04, 2014 5:58 pm من طرف الأولـــى بـــس مشـــاغبة

» جيل خطير نجوم محبوبة
أكثر الوجبات الغذائية خطورة على صحة الانسان I_icon_minitimeالسبت يناير 04, 2014 5:33 pm من طرف Red rOOOOOSE

» لغز محييييييير
أكثر الوجبات الغذائية خطورة على صحة الانسان I_icon_minitimeالسبت يناير 04, 2014 5:33 pm من طرف Red rOOOOOSE

»  لبيك لا شريك لك
أكثر الوجبات الغذائية خطورة على صحة الانسان I_icon_minitimeالسبت يناير 04, 2014 5:28 pm من طرف امير الرومانسيه

» طيور الجنة فة غزة من جديد
أكثر الوجبات الغذائية خطورة على صحة الانسان I_icon_minitimeالسبت يناير 04, 2014 5:28 pm من طرف امير الرومانسيه

» مسجات للخائنين
أكثر الوجبات الغذائية خطورة على صحة الانسان I_icon_minitimeالسبت يناير 04, 2014 5:21 pm من طرف الامبـــــــــــــــراطور

» صفحة المنتدى على الفيس بوك
أكثر الوجبات الغذائية خطورة على صحة الانسان I_icon_minitimeالسبت يناير 04, 2014 5:19 pm من طرف الامبـــــــــــــــراطور

» من تقبلني كصديقة
أكثر الوجبات الغذائية خطورة على صحة الانسان I_icon_minitimeالسبت يناير 04, 2014 5:18 pm من طرف الامبـــــــــــــــراطور

أفضل 10 فاتحي مواضيع
حبوبة شطورة
أكثر الوجبات الغذائية خطورة على صحة الانسان I_vote_rcapأكثر الوجبات الغذائية خطورة على صحة الانسان I_voting_barأكثر الوجبات الغذائية خطورة على صحة الانسان I_vote_lcap 
أ.ســـــمـــــاح
أكثر الوجبات الغذائية خطورة على صحة الانسان I_vote_rcapأكثر الوجبات الغذائية خطورة على صحة الانسان I_voting_barأكثر الوجبات الغذائية خطورة على صحة الانسان I_vote_lcap 
رهوفة بالمشاكسة معروفة
أكثر الوجبات الغذائية خطورة على صحة الانسان I_vote_rcapأكثر الوجبات الغذائية خطورة على صحة الانسان I_voting_barأكثر الوجبات الغذائية خطورة على صحة الانسان I_vote_lcap 
śáşõ
أكثر الوجبات الغذائية خطورة على صحة الانسان I_vote_rcapأكثر الوجبات الغذائية خطورة على صحة الانسان I_voting_barأكثر الوجبات الغذائية خطورة على صحة الانسان I_vote_lcap 
بنت ارض الجزائر الجميلة
أكثر الوجبات الغذائية خطورة على صحة الانسان I_vote_rcapأكثر الوجبات الغذائية خطورة على صحة الانسان I_voting_barأكثر الوجبات الغذائية خطورة على صحة الانسان I_vote_lcap 
دمرني غيابك
أكثر الوجبات الغذائية خطورة على صحة الانسان I_vote_rcapأكثر الوجبات الغذائية خطورة على صحة الانسان I_voting_barأكثر الوجبات الغذائية خطورة على صحة الانسان I_vote_lcap 
شيروتي
أكثر الوجبات الغذائية خطورة على صحة الانسان I_vote_rcapأكثر الوجبات الغذائية خطورة على صحة الانسان I_voting_barأكثر الوجبات الغذائية خطورة على صحة الانسان I_vote_lcap 
أميرة بكلامتى
أكثر الوجبات الغذائية خطورة على صحة الانسان I_vote_rcapأكثر الوجبات الغذائية خطورة على صحة الانسان I_voting_barأكثر الوجبات الغذائية خطورة على صحة الانسان I_vote_lcap 
صدى الذكريات
أكثر الوجبات الغذائية خطورة على صحة الانسان I_vote_rcapأكثر الوجبات الغذائية خطورة على صحة الانسان I_voting_barأكثر الوجبات الغذائية خطورة على صحة الانسان I_vote_lcap 
شطوره بس مشاغبه
أكثر الوجبات الغذائية خطورة على صحة الانسان I_vote_rcapأكثر الوجبات الغذائية خطورة على صحة الانسان I_voting_barأكثر الوجبات الغذائية خطورة على صحة الانسان I_vote_lcap 

 

 أكثر الوجبات الغذائية خطورة على صحة الانسان

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
بنت ارض الجزائر الجميلة
مــشــــــرف على الـمشـاغبين
مــشــــــرف على الـمشـاغبين
بنت ارض الجزائر الجميلة


عدد المساهمات : 655
نقاط : 986
أفضل مشاغباته : 1
تاريخ الميلاد : 28/01/1999
العمر : 25
العمل/الترفيه : ☻جمع اكتر ساعات للضحك☻
المزاج : ♦♣رايق مع المشاغبين♦♣

أكثر الوجبات الغذائية خطورة على صحة الانسان Empty
مُساهمةموضوع: أكثر الوجبات الغذائية خطورة على صحة الانسان   أكثر الوجبات الغذائية خطورة على صحة الانسان I_icon_minitimeالأحد أغسطس 26, 2012 8:51 pm

أكثر الوجبات الغذائية خطورة على صحة الانسان



















10- السكاكر:


استهلاك السكاكر في نظامك الغذائي قد يكون أمرًا جد خطير نظرًا لاحتوائها على نسبٍ مرتفعة من مادة السكروز.
من السكاكر الشائعة المصاصات والعيدان الحلوة والتوفي والجيلو، وهي بلا شكٍ أطعمة سيئة بكل معنى الكلمة وتتسبب في ارتفاع مستويات السكر لدى من يتناولونها.



9- حبوب الإفطار (الكورن فليكس):



تخلص من منتجات الحبوب لتستمتع ببداية مثلى ليوم جديد. يتم طبخ منتجات الحبوب كالحبوب والشوفان وحلقات الفاكهة مع كميات كبيرة من السكر، وهي تسبب آثارًا صحية سالبة.



8- الدونات:


تعد الدونات المنتفخة واحدة من بين أكثر الأطعمة شعبية في العالم، وتحتوي قطعة صغيرة من الدونات على نحو 10 أونصة من السكر، و340 سعر حراري و19 غراما من الدهون مما يتسبب في نهاية المطاف بزيادة الوزن.



7- التسالي المقلية:


هذه الأطعمة الجاهزة لا تحتاج منك إلى بذل جهد كبير لكي تضعها في فمك، ينبغي أن تبتعد عن تناول الأطعمة التي تحتوي على نسب مرتفعة من الصوديوم كالتسالي، التشيبس، الفشار، ألواح الشوكولاتة والتورتيلا لتحافظ على صحتك.



6- البطاطس المقلية:


يتم قلي البطاطس في الزيت الذي يبث فيها مادة الاكريلاميد المسببة للسرطان، أضف إلى هذا أنها تحتوي على كمية عالية من الكربوهيدرات.
من الأفضل لك أن تتناول وجبات أكثر فائدة بدلا من التهام الوجبات السريعة كالبطاطس.



5- المياه الغازية:


سواء أكانت خالية من السكر (دايت) أم لا، فهي ليست سوى سوائل محلاة صناعيًا, إنها تحتوي على مواد غير آمنة علاوة على المُحَلّيَات الصناعية، كما تحتوي كمية قدرها 20 أونصة من المشروب الغازي على 220 سعرة.

حاول أن تتجنب هذه المشروبات شديدة الخطورة لتعيش حياة خالية من المشاكل الصحية.



4- الآيس كريم:


يتوق كل واحدٍ منا إلى مثلجات لذيذة بيد أن القطعة الواحدة منها مشحونة بما لا يقل عن 310 سعرة حرارية ونحو 20 غراما من الدهون.

يعد الآيس كريم المسبب الرئيسي للإصابة بأمراض البرد وهو يأتي في المرتبة الرابعة بين الأطعمة العشرة التي لا بد من الامتناع عن تناولها.



3- الكيك:


من الصعب الامتناع عن تناول الكيك والحلوياتِ نظرًا لمذاقها اللذيذ، فليس بوسع كائن من كان أن يغض الطرف عن قطعة شهية من الشوكولاتا أو بعض الكعك.

ولكن الإفراط في تناول هذه الأشياء قد يسبب ضررًا بالغًا نظرا لاحتوائها على كمية كبيرة من السعرات الحرارية، ولذا فهي تأتي في القائمة التي تضم أكثر الأطعمة خطورة في العالم.



2- بيتزا:


تغص البيتزا بالكثير من السعرات والدهون نظرا لاحتوائها على الموزاريلا والطحين، كما أنها تحتوي على الملح والسكر، وتحوي ثلاث قطع من خبز الثوم على 2500 سعرًا حراريًا وهي كمية أكثر من كافية... اقتصر في استهلاكك للبيتزا على قطعة واحدة منها فقط!!



1- البرغر:


يعد البرغر واحداً من بين الأطعمة الأسوأ لاحتوائه على معجنات ذائبة، وأجبان، ومايونيز.
وتحوي شطيرة برغر واحدة نحو 1300 سعرًا حراريًا، أي ما يقرب من نصف الطاقة التي يحتاجها الجسم يوميا... الهامبرغر، تلك الوجبة التي تتمتع بشعبية كبيرة يبدو أنها أكثر الوجبات التي ينبغي تجنبها للاستمتاع بحياة صحية.
يأتي الهامبرغر في المرتبة الأولى بين الأطعمة العشرة الأكثر خطورة.






الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
śáşõ
ادارى
ادارى
śáşõ


عدد المساهمات : 3217
نقاط : 4052
أفضل مشاغباته : 38
تاريخ الميلاد : 06/07/1998
العمر : 25
العمل/الترفيه : طالبه
المزاج : بدي حرية

أكثر الوجبات الغذائية خطورة على صحة الانسان Empty
مُساهمةموضوع: رد: أكثر الوجبات الغذائية خطورة على صحة الانسان   أكثر الوجبات الغذائية خطورة على صحة الانسان I_icon_minitimeالإثنين أغسطس 27, 2012 3:30 am

مشكورة كتيررر

موضوع في غاية الروعه

ننتظر جديدك

ولا ننحرم من الابداع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
أكثر الوجبات الغذائية خطورة على صحة الانسان
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» من عجائب جسم الانسان
» خطورة الاستحمام بالصابون والشامبو
» خطورة ابقاء نصف بصلة في التلاجة
» من حلم الانسان
» التفات الانسان

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات مدرسة أوائل المشاغبين :: ٱلصِحًة وِٱلطٌـبّ-
انتقل الى: